One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://damiennhyoe.estate-blog.com/28433957/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama